在长江边的重庆市南岸区南滨路,从2011年3月举办第一届国际马拉松赛事起,每次的热闹赛事观看和助威的人群如潮,彩旗飘飘,歌声、叫声、音乐声此起彼伏。我们这群写诗作文的朋友卷入其中后还有一个精彩的节目,就是在南滨路边的王鸭子酒楼前迎接参加马拉松比赛归来的古诗词写作爱好者陶永志,为他接风洗尘。
  中等个头的陶永志方正的脸盘总露出亲热的笑容,才情汹涌却为人低调,熟悉他的人都说这与他喜欢跑步有关。
  陶永志喜欢跑步起于参军在部队的出早操。1974年他参军到湖北远安基本建设工程205大队,由于他有写作基础,没有多久就到连部当上文书。每天清晨他按时出操,跑步回来后感觉特别舒畅。1980年陶永志退伍后在重庆红旗开关厂厂部办公室工作,开先还经常跑步,由于工作和家庭生活的压力就慢慢变为断断续续了。1999年他的儿子去外地大学读书,早上空余时间多了,恰逢那段时间他患的慢性咽炎经常复发,咽部红肿疼痛难忍,常吃大量的消炎药。他想以前自己坚持跑步没有这种情况,于是恢复经常跑步的习惯。没退休时,早上5点起床跑步一个小时,约跑十一、二公里,七点半出门上班。退休后,逐渐增加了跑步的时间和路程,接着参加了南岸区长跑协会,在协会老同志的鼓励下他经常参加地方上组织的长跑比赛。
  长期跑步是对人意志和毅力的挑战和考验。冬天的早晨,气温一般只有几度,寒风拂面,凛冽浸骨。刺骨的寒风吹在耳朵上,又冷又疼。几天下来,耳朵的皮就冻坏了,并开口流血,疼痛难忍。每到这个季节,南滨路上就没几个人跑步了。
  夏天跑步也很使人难受。盛夏时节,重庆气温高,早上气温一般在27至30度左右,人不动都汗直淌,更莫说跑步了。但对跑步爱好者来说,一两天不跑可以,三五天不跑就不行。因为三五天不跑,腿上的肌肉就僵化,关节就收紧,再跑步就要付出很大的努力。陶永志的跑步没停下,尽管跑两三公里就大汗淋漓,他用洗脸毛巾擦汗,并减速减量。其它季节跑5.1的配速,夏天就跑5.5或6.1的配速;其它季节每天跑25公里,夏天就只能跑15公里。采取这些措施后,仍然每次跑步,毛巾要拧下好几次汗水,运动短裤没有一寸是干的,汗水顺着双腿往下流,人像是刚从河里上岸一样。
  生性乐观的陶永志为此著一首《越调•黑麻令》:“早晨起风清气清,南滨路灯明月明。甩开腿风生水生,练跑步波澜不惊,二十里去程归程。为健康心倾体倾,爱运动盛情浓情,夕阳红浓墨重彩,好日子早迎晚迎。”陶永志坚持二十多年的跑步后,慢性咽炎基本根除,进入古稀之年却没有“三高”,每天干着自己喜欢的事。
  陶永志说:“能够坚持跑步锻炼和参加马拉松比赛有关系,凡是爱好跑步的人,都渴望参加马拉松比赛来展示自己,我也未能脱俗。”然而马拉松比赛毕竟是一项极限运动,难度很高,挑战性很大。陶永志为了参赛,在各个方面做准备。长时间的基础训练,学习跑步的技能,用科学的方法指导跑步。如:下肢力量的锻炼,跑前热身,跑后拉伸,纠正跑步姿势。为了保证比赛的完成,他每周坚持训练四五次,时间为早上4点20至7点,跑25公里左右。平时也结合“慧跑”上的训练方法进行一些规律性的训练,使自己在配速、心率、耐力等方面有所提升。
  从2011年重庆举办第一届国际马拉松比赛开始,陶永志就参加了比赛。共参加重庆马拉松半马比赛9次,2014年、2015年获得重庆国际马拉松半马男子市民组19名,2017获市民组半马男子39名,2018年参加潼南国际半程马拉松赛获50岁以上年龄男子组第16名。
  2020年重庆马拉松比赛取消了半马项目,当时陶永志已六十多岁了,在充分评估体质和跑步能力后,他决定努力一搏。因疫情关系,那年重庆马拉松比赛延期到11月份举行,为他参赛留下充分准备时间。2020年11月15日,重庆国际马拉松比赛举行,当时他感觉身体状态非常好,4小时之内跑完全马信心滿满。鸣枪开跑后,到34公里时,右小腿肌肉收紧,出现酸痛症状,他知道小腿拉伤了,立即放慢速度,忍着疼痛艰难向前跑,汗流量增大,心率加快,人有一种快不行的感觉。这时他见路边有医生,立即过去请医生给自己按摩止痛。按摩的医生劝他放弃比赛,他想只有七八公里了,不能放弃,一定要跑完。经过几分钟的治疗,他重回赛道,艰难地向终点跑去,成绩定格在了3小时44分56秒。圆了第一次跑全程马拉松的梦。
  2023年重庆马拉松赛事,由于参加报名的人超过10万,经过组委会电脑抽签能够取得参赛的只3万人,由于陶记永志有连续10届参赛记录从而获得本届免抽签参赛的资格,他参赛成绩3小时35分,成绩比2020年提高9分56秒。
  2024年重庆国际马拉松赛事又作了新规定,成绩在3小时30分内的选手才有获取免抽签参赛资格,陶永志的成绩差了5分钟,当组委会知道他仍然有参赛的愿望后,特批个邀请名额让他参加。
  今年3月24日,是重庆第十二届国际马拉松比赛的日子,我们会以“与时俱进微信群”为主体的朋友们,像往年一样,早在南滨路的王鸭子酒楼订好座,一齐为参加马拉松比赛的陶永志接风,分享长跑带来的人生乐趣。
  竞赛的成绩不重要,以跑马拉松的姿态在人生的道路上勇敢前行,才是陶永志值得我们学习、敬重和赞扬的缘由啦!
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