我没有抑郁，因为我喜欢公园，在公园散散步，抑郁就抛在了脚步之后。但我想起那些患有抑郁的人，突然记得我应该牵手把他们领到公园里。
公园里有静静的脚步，轻松的呼吸，一定没有抑郁。
一
从写字楼里出来，正是午餐时分。好久没有在午饭后散步了，最近事情比较零乱，心情也有些许的烦躁，想着今天暂且放下身边的事，散散步调节一下自己的心情。于是，用完午餐就向附近的公园走去。
中央公园，有好几年没来了。从前午饭后，是常常会来此走一圈的。写字楼离公园比较近，最多10分钟也就到了。秋天的风吹着有些凉，幸好有阳光，在阳光的怀中，暖暖的。湖面粼粼波光，微风的吹拂下，轻轻地折叠起来，秋天的美便晾在水的褶皱间。靠着湖，有一片樱花林，在那遥远的春天，穿过樱花林，如同穿过时光的隧道。曾经试图用散步的方式让自己迷路，忘却红尘的烦心事，沉醉不知归路，这是多么美好的事。还有，也让那些无名的烦恼，迷路走散。如今，樱花的叶落得所剩无几，小山坡显得有些寂寥，然并不荒芜。因为我见到了几株红枫，虽然还不是如火如荼，红色的明艳却已显现出来。走过了蓬勃的夏天，秋终于来了，似乎秋就是所有季节的目的地。
如果能有朋友同事和我一起徜徉于公园，多么好。不是我不喜欢朋友同事，而是有些事发生以后，我才想到同行。尽管我也知道这样的假设，并不能挽救什么。
安静地坐在石阶上，面对轻轻荡漾的湖水，感到秋天已经盛满了赤橙黄绿青蓝紫。秋天是如此的明艳，秋天也是如此的沉稳，我喜欢秋天。只是此刻，我的心绪如波浪翻卷，心中五味杂陈。最近听说一位同事跳楼身亡，却不知何故？家属不肯公布死因，一个多月后才说是抑郁症引起的。这位同事退休多年，年近70岁。初听到此消息，我简直不敢相信。她究竟遇到了什么，迫使她能够鼓足勇气从25层楼跳下去。
如果那天，我约上她，叙叙旧，闲聊几句，就选择在这个公园，是不是命运会马上改变？我确产生过那种想法。
当初见她时，她在我们单位的销售部上班，她是一位很温柔的女子，总面带微笑。在路上遇见她，她总是要和我打招呼。有好几次，她还问长问短，问寒问暖。能看出她十分喜欢我，有一段时间经常见到她，和她说话的机会也渐渐多了起来。她容貌一般，却应了那句歌词：我很丑，但我很温柔。只要遇见她，总能感受她递上的一份温情。同时，还能感觉到她是一位极其能干的女子，是属于女中豪杰范畴的。公司改制那年她正好退休，后来我忙于工作，就再也没见过她。直到最近，才听老板说起她退休后在城边的公路边开了一爿五金店，是个很会做生意的人，能听出老板也很欣赏她。如今这突如其来的消息让我十分震惊，但却是真实的。想到从前的种种，不禁悲从中来。70岁，应该是享受天伦之乐的年纪，却选择了自杀身亡。再说多年的打拼，家庭条件已经十分优渥，完全可以安度晚年，这实在令人扼腕痛惜。“悲哉人道异，一谢永销亡”。我试想着什么原因让她作这样决绝的选择？然而生命是无解的，每家都有一本难念的经。此刻，我面对秋色，只能祈祷亡魂安祥。
我把不能和她同来公园散步归结为年龄的差异，可我喜欢和老大姐一类的同事相处啊。
河畔的柳叶似乎读懂了我的心事，微微地点着头。侧过身却又安然地扭动起她的腰肢来，仿佛什么也没发生过。回头看看，坐在石凳上的人们，沉迷在手机的画面中，浑然不知天地间上演的悲剧。惟有我选了一个这样的午后，放牧自已，独自洗涤心中的忧思。“闲坐悲君亦自悲，百年都是几多时”。岁月匆匆，生命亦匆匆，当年的音容笑貌已是一缕青烟，缭绕天涯海角。
公园，留下了我的遗憾，多来走一趟吧，弥补遗憾不可能，我代她多看看阳光灿烂的公园风景吧。
二
起身向桥上走去，一阵风来，浅黄的银杏飘落在草地上。虽然是秋天，草地还是绿茵茵的，几片黄叶仿佛找到了栖息地，自然而然地落坐，盖住墨绿，透着轻黄。生命是如此的臻美，见此情此景，觉得生命是可以眷顾的，应该是长驻的。有时候如果能够放过自己，也许就会有不同的结局。
想到与我并肩工作的同事小英，好几年前也得过抑郁症。我们单位在2003年国企改制后，各科室有好多人离职，尤其外贸部，走得剩下两三人，几乎要没人干活了。国企改制那年，小英被调入外贸科工作，四年后我也被调入。至此，部门中就我们三位女士管理进出口事宜。当时的分工很简单，小英负责出口业务，另一位女士，入职比较早，她负责进口业务。然后，所有进出口报关，单证，关税，收付款等全搁我这儿。记得有一年我们进出口任务特别多，小英整天谈业务，一口流利的英语，商务英语全靠自学的，我一直是很佩服她。和国外谈生意是有时差的，所以她时常半夜还在工作。也许是负累太重，也许是自己太要强，神经绷得太紧。那年年底，她的身体出现了一些状况。于是我陪着她就医，医生说她得了抑郁症。原来，抑郁症的导火索是她一颗发炎的智齿，如果当时果断拔了，可能就好了。医生没有给她及时拔除，所以会时不时引发疼痛，再加上工作的繁忙，心情确实会差些。最后智齿是拔除了，但是心情也出现了问题，总是觉得口腔关节不适，心跳也时常过速。后来她才真正意识到自己患上抑郁症。抑郁症毕竟不同于精神类疾病，我觉得还是在神经的范畴，所以自己是能感知的，只是有时很难控制某种想法，某种行为。小英用药后有所好转，半年后基本恢复。她对我说，患病期间，走在路上看整个世界都是陌生的，不知自己活着到底是为了什么。我说，你终于走出来了，只是以后一定要劳逸结合，切不能再透支自己，比起名利来，健康还是最重要的。努力工作确实值得赞扬，但是用力过猛，给自己的健康带了隐患，还是不足取的。
其实，抑郁症的发生都是有根源的，虽然说工作有时候会压弯自己，然而家庭因素也不容小觑。她曾和我谈起她悲催的童年，她说父母都不爱她，从来没有给过她温暖，在她的记忆中只有谩骂，只有父母无休止的争吵。听着有些事确是常人无法想像的。所以她从小就表现得很好，总想做最好的那个，总想用自己的努力来换取家庭的平安。后来她意识到这样的“讨好性人格”，是很容易受到伤害的。所以日后的生活中她也在努力改变。事实证明，原生家庭很重要，但也是无法选择的，惟有用自己强大的内心选择自己想要走的路。小时候受过的伤害要用一辈子来偿还。在甜水中泡大的人是永远不会理解的。
突然感觉我独行散步于公园，有些自私了。急忙摸出手机，问问她想不想来公园。我不能说公园可以治愈什么，但我需要在公园留下同行的温暖，而不是再留遗憾。快乐是可以用简单的相加来实现。一个人毕竟还是寂寞的，打破寂寞，最好是有两个人以上。世界，无需有多么高深的微积分来计算，简单中快乐也简单。
三
秋风一阵阵吹来，落叶随之前行，“静拥莎阶下，闲堆藓径中”。落叶也是有前生的，它的前生曾经炫耀在枝头，满眼绿色，是希望的颜色，从春到夏，晒过多少好梦，有过多少鸟儿与之亲昵，绿树下站过多少有情人，听过多少海誓山盟。生命终究逃不过轮转，秋天的凉，让落叶卷起这些好梦，向前翻滚，也许是在找一处可以掩埋的自己地方，然后化作泥土，等明年春来，东山再起，再入浓阴万绿丛。草木可以轮回，人却非草本，生命一旦离逝就再也无法追回，生命只有现世，涅槃只是传说。我的心正承载着隐隐的悲伤，落叶可以有归处，人又何去何从？也许人可以活得禅意些，佛性多一些吧。
总是希望人间能够多一些温暖，让需要温暖的人不再寒冷。
其实，在我的身边还有一位抑郁症患者，她就是我的婆婆。婆婆患病二十多年，每天用药治疗，病情相对稳定。只是冬至前后到来年开春这段时间，病情会有些反复。每次婆婆感到自己情绪难以控制的时候，总会先打电话给我，向我倾诉种种不适。电话中，我首先是个倾听者，然后根据情况慢慢开导。如果感到情况严重，会赶过去。婆婆只要见到我，如同见到了救星，此时我完全就是心理医生的角色。她就是直接把我当成心理医生的，她说只有我能理解她，她还说我应该做心理医生才对，说我入错了行。尤其在公公肾衰竭透析后，婆婆的情绪时常会不稳定，不过只要我能到场，她立马就会好转。其实我也没有什么魔力，只是对婆婆多了一份耐心和理解。让她感到了温暖，人就是这样，一旦能接受到温暖，心绪就会平稳好多，孤独感就会消失。因为有人能与之共情了，情感就有了依托。
老家的一边也有一座公园。下次回去，一定把婆婆领进公园，公园没有抑郁，只有开心的阳光。
人在内心慌乱的时候总是想找一根救命稻草的，我想我的那位同事应该是对生命绝望了，找不到可以依靠的肩膀，也没有定力再做回当初的自己，不然也不会作那样的选择。
往回走的路上，阳光晒着后背温暖四溢，心情还沉浸在园内的秋色里。自然界的花木是可以治愈情绪的。来时满满的伤感，离开时如卸了重负。为逝去的生命感到惋惜，也同情身边还在精神世界里苦苦挣扎的人。人间的因果谁又能说得清。社会上很多人对抑郁症不以为然，其实这个确实是情绪导致植物神经的紊乱。需要心理安慰，必要时可以药物干扰。
但愿人间能充满爱，这样才能少一些痛苦，多一些快乐。《肖申克的救赎》中有这样一句台词：强者救赎自己，圣人普度他人。我们虽然做不了圣人，但是要尽力做自己的强者。只要我们不怀疑人生的力量，这种力量一定可以显示出意义。
我和小英说，如果感觉心情要出现状况了，赶紧去附近的园内小坐，常与自然亲近，可以减少焦虑，心情会平静些。在园内会收到花草的问候，会收到“微阳初至日光舒”的恬然。
如今，耄耋之年的婆婆爱上了种花草，我也时常夸她的花草长得茂盛，表扬她管理有方。每天清晨醒来，如果窗前有一朵花开，有一片叶绿，就会看到生机与希望。人是活在希望中的。余生有限，愿常与希望为伴。
也许，我的境界很局促，一个公园可以治愈我们的抑郁？一段阳光可以带来温暖？但我相信，那个公园是可以疗养精神的，我相信那段阳光是不能或缺的。我更喜欢散散步，把那些不良的情绪放在脚步的后面。
公园里有静静的脚步，轻松的呼吸，一定没有抑郁。
一
从写字楼里出来，正是午餐时分。好久没有在午饭后散步了，最近事情比较零乱，心情也有些许的烦躁，想着今天暂且放下身边的事，散散步调节一下自己的心情。于是，用完午餐就向附近的公园走去。
中央公园，有好几年没来了。从前午饭后，是常常会来此走一圈的。写字楼离公园比较近，最多10分钟也就到了。秋天的风吹着有些凉，幸好有阳光，在阳光的怀中，暖暖的。湖面粼粼波光，微风的吹拂下，轻轻地折叠起来，秋天的美便晾在水的褶皱间。靠着湖，有一片樱花林，在那遥远的春天，穿过樱花林，如同穿过时光的隧道。曾经试图用散步的方式让自己迷路，忘却红尘的烦心事，沉醉不知归路，这是多么美好的事。还有，也让那些无名的烦恼，迷路走散。如今，樱花的叶落得所剩无几，小山坡显得有些寂寥，然并不荒芜。因为我见到了几株红枫，虽然还不是如火如荼，红色的明艳却已显现出来。走过了蓬勃的夏天，秋终于来了，似乎秋就是所有季节的目的地。
如果能有朋友同事和我一起徜徉于公园，多么好。不是我不喜欢朋友同事，而是有些事发生以后，我才想到同行。尽管我也知道这样的假设，并不能挽救什么。
安静地坐在石阶上，面对轻轻荡漾的湖水，感到秋天已经盛满了赤橙黄绿青蓝紫。秋天是如此的明艳，秋天也是如此的沉稳，我喜欢秋天。只是此刻，我的心绪如波浪翻卷，心中五味杂陈。最近听说一位同事跳楼身亡，却不知何故？家属不肯公布死因，一个多月后才说是抑郁症引起的。这位同事退休多年，年近70岁。初听到此消息，我简直不敢相信。她究竟遇到了什么，迫使她能够鼓足勇气从25层楼跳下去。
如果那天，我约上她，叙叙旧，闲聊几句，就选择在这个公园，是不是命运会马上改变？我确产生过那种想法。
当初见她时，她在我们单位的销售部上班，她是一位很温柔的女子，总面带微笑。在路上遇见她，她总是要和我打招呼。有好几次，她还问长问短，问寒问暖。能看出她十分喜欢我，有一段时间经常见到她，和她说话的机会也渐渐多了起来。她容貌一般，却应了那句歌词：我很丑，但我很温柔。只要遇见她，总能感受她递上的一份温情。同时，还能感觉到她是一位极其能干的女子，是属于女中豪杰范畴的。公司改制那年她正好退休，后来我忙于工作，就再也没见过她。直到最近，才听老板说起她退休后在城边的公路边开了一爿五金店，是个很会做生意的人，能听出老板也很欣赏她。如今这突如其来的消息让我十分震惊，但却是真实的。想到从前的种种，不禁悲从中来。70岁，应该是享受天伦之乐的年纪，却选择了自杀身亡。再说多年的打拼，家庭条件已经十分优渥，完全可以安度晚年，这实在令人扼腕痛惜。“悲哉人道异，一谢永销亡”。我试想着什么原因让她作这样决绝的选择？然而生命是无解的，每家都有一本难念的经。此刻，我面对秋色，只能祈祷亡魂安祥。
我把不能和她同来公园散步归结为年龄的差异，可我喜欢和老大姐一类的同事相处啊。
河畔的柳叶似乎读懂了我的心事，微微地点着头。侧过身却又安然地扭动起她的腰肢来，仿佛什么也没发生过。回头看看，坐在石凳上的人们，沉迷在手机的画面中，浑然不知天地间上演的悲剧。惟有我选了一个这样的午后，放牧自已，独自洗涤心中的忧思。“闲坐悲君亦自悲，百年都是几多时”。岁月匆匆，生命亦匆匆，当年的音容笑貌已是一缕青烟，缭绕天涯海角。
公园，留下了我的遗憾，多来走一趟吧，弥补遗憾不可能，我代她多看看阳光灿烂的公园风景吧。
二
起身向桥上走去，一阵风来，浅黄的银杏飘落在草地上。虽然是秋天，草地还是绿茵茵的，几片黄叶仿佛找到了栖息地，自然而然地落坐，盖住墨绿，透着轻黄。生命是如此的臻美，见此情此景，觉得生命是可以眷顾的，应该是长驻的。有时候如果能够放过自己，也许就会有不同的结局。
想到与我并肩工作的同事小英，好几年前也得过抑郁症。我们单位在2003年国企改制后，各科室有好多人离职，尤其外贸部，走得剩下两三人，几乎要没人干活了。国企改制那年，小英被调入外贸科工作，四年后我也被调入。至此，部门中就我们三位女士管理进出口事宜。当时的分工很简单，小英负责出口业务，另一位女士，入职比较早，她负责进口业务。然后，所有进出口报关，单证，关税，收付款等全搁我这儿。记得有一年我们进出口任务特别多，小英整天谈业务，一口流利的英语，商务英语全靠自学的，我一直是很佩服她。和国外谈生意是有时差的，所以她时常半夜还在工作。也许是负累太重，也许是自己太要强，神经绷得太紧。那年年底，她的身体出现了一些状况。于是我陪着她就医，医生说她得了抑郁症。原来，抑郁症的导火索是她一颗发炎的智齿，如果当时果断拔了，可能就好了。医生没有给她及时拔除，所以会时不时引发疼痛，再加上工作的繁忙，心情确实会差些。最后智齿是拔除了，但是心情也出现了问题，总是觉得口腔关节不适，心跳也时常过速。后来她才真正意识到自己患上抑郁症。抑郁症毕竟不同于精神类疾病，我觉得还是在神经的范畴，所以自己是能感知的，只是有时很难控制某种想法，某种行为。小英用药后有所好转，半年后基本恢复。她对我说，患病期间，走在路上看整个世界都是陌生的，不知自己活着到底是为了什么。我说，你终于走出来了，只是以后一定要劳逸结合，切不能再透支自己，比起名利来，健康还是最重要的。努力工作确实值得赞扬，但是用力过猛，给自己的健康带了隐患，还是不足取的。
其实，抑郁症的发生都是有根源的，虽然说工作有时候会压弯自己，然而家庭因素也不容小觑。她曾和我谈起她悲催的童年，她说父母都不爱她，从来没有给过她温暖，在她的记忆中只有谩骂，只有父母无休止的争吵。听着有些事确是常人无法想像的。所以她从小就表现得很好，总想做最好的那个，总想用自己的努力来换取家庭的平安。后来她意识到这样的“讨好性人格”，是很容易受到伤害的。所以日后的生活中她也在努力改变。事实证明，原生家庭很重要，但也是无法选择的，惟有用自己强大的内心选择自己想要走的路。小时候受过的伤害要用一辈子来偿还。在甜水中泡大的人是永远不会理解的。
突然感觉我独行散步于公园，有些自私了。急忙摸出手机，问问她想不想来公园。我不能说公园可以治愈什么，但我需要在公园留下同行的温暖，而不是再留遗憾。快乐是可以用简单的相加来实现。一个人毕竟还是寂寞的，打破寂寞，最好是有两个人以上。世界，无需有多么高深的微积分来计算，简单中快乐也简单。
三
秋风一阵阵吹来，落叶随之前行，“静拥莎阶下，闲堆藓径中”。落叶也是有前生的，它的前生曾经炫耀在枝头，满眼绿色，是希望的颜色，从春到夏，晒过多少好梦，有过多少鸟儿与之亲昵，绿树下站过多少有情人，听过多少海誓山盟。生命终究逃不过轮转，秋天的凉，让落叶卷起这些好梦，向前翻滚，也许是在找一处可以掩埋的自己地方，然后化作泥土，等明年春来，东山再起，再入浓阴万绿丛。草木可以轮回，人却非草本，生命一旦离逝就再也无法追回，生命只有现世，涅槃只是传说。我的心正承载着隐隐的悲伤，落叶可以有归处，人又何去何从？也许人可以活得禅意些，佛性多一些吧。
总是希望人间能够多一些温暖，让需要温暖的人不再寒冷。
其实，在我的身边还有一位抑郁症患者，她就是我的婆婆。婆婆患病二十多年，每天用药治疗，病情相对稳定。只是冬至前后到来年开春这段时间，病情会有些反复。每次婆婆感到自己情绪难以控制的时候，总会先打电话给我，向我倾诉种种不适。电话中，我首先是个倾听者，然后根据情况慢慢开导。如果感到情况严重，会赶过去。婆婆只要见到我，如同见到了救星，此时我完全就是心理医生的角色。她就是直接把我当成心理医生的，她说只有我能理解她，她还说我应该做心理医生才对，说我入错了行。尤其在公公肾衰竭透析后，婆婆的情绪时常会不稳定，不过只要我能到场，她立马就会好转。其实我也没有什么魔力，只是对婆婆多了一份耐心和理解。让她感到了温暖，人就是这样，一旦能接受到温暖，心绪就会平稳好多，孤独感就会消失。因为有人能与之共情了，情感就有了依托。
老家的一边也有一座公园。下次回去，一定把婆婆领进公园，公园没有抑郁，只有开心的阳光。
人在内心慌乱的时候总是想找一根救命稻草的，我想我的那位同事应该是对生命绝望了，找不到可以依靠的肩膀，也没有定力再做回当初的自己，不然也不会作那样的选择。
往回走的路上，阳光晒着后背温暖四溢，心情还沉浸在园内的秋色里。自然界的花木是可以治愈情绪的。来时满满的伤感，离开时如卸了重负。为逝去的生命感到惋惜，也同情身边还在精神世界里苦苦挣扎的人。人间的因果谁又能说得清。社会上很多人对抑郁症不以为然，其实这个确实是情绪导致植物神经的紊乱。需要心理安慰，必要时可以药物干扰。
但愿人间能充满爱，这样才能少一些痛苦，多一些快乐。《肖申克的救赎》中有这样一句台词：强者救赎自己，圣人普度他人。我们虽然做不了圣人，但是要尽力做自己的强者。只要我们不怀疑人生的力量，这种力量一定可以显示出意义。
我和小英说，如果感觉心情要出现状况了，赶紧去附近的园内小坐，常与自然亲近，可以减少焦虑，心情会平静些。在园内会收到花草的问候，会收到“微阳初至日光舒”的恬然。
如今，耄耋之年的婆婆爱上了种花草，我也时常夸她的花草长得茂盛，表扬她管理有方。每天清晨醒来，如果窗前有一朵花开，有一片叶绿，就会看到生机与希望。人是活在希望中的。余生有限，愿常与希望为伴。
也许，我的境界很局促，一个公园可以治愈我们的抑郁？一段阳光可以带来温暖？但我相信，那个公园是可以疗养精神的，我相信那段阳光是不能或缺的。我更喜欢散散步，把那些不良的情绪放在脚步的后面。
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