爱好跑步，断断续续已有几年了吧，它给人的好处，除了身体强健外，还增强了耐力、 韧性。
最初喜欢上跑步，缘于下班无通勤车，而家不算太远，跨过一座大桥就到了。这样，于不断跑步中，习惯养成了，当然，二哥也算是一个影响者，从善如流嘛。
真正到了运动场，不看不知晓，嚯，那么多的人戓健步如飞，或奔跑似电，或信步徜徉，
跳广场舞、打羽毛球、跳交际舞、玩滑板、打太极拳、甩陀螺、骑自行车，真是五花八门，应有尽有。
广场为花岗石地板，平整光滑，中心两侧立有十二根高且大的圆柱，褐色，柱上绘有浮雕，有人物、花鸟、植物。广场边角植有黄花风铃、大腹木棉、蓝花楹、三角梅、虎刺梅、兰花，花开时，灿若云霞，色彩斑斓，引人遐思。
冬日，亮天晚，广场上还朦朦胧胧的，空气凛冽、寒冷。健身者着运动衣裤，白跑鞋，己热血沸腾地练着，多数为中青年在跑。印象深刻的是，有一对老年夫妻，六七十岁的样子，常于一隅，老大爷手撑腰，将腰臀部靠在台阶上，身子后仰，一下一下地，让人赞佩他暮年腰肢仍柔韧，不惧恁硬的水泥建筑，真有“烈士暮年，壮心不已”之慨！大娘陪伴在侧，没见有啥“出格”动作，宛如霜菊下的绿叶，默默地和谐地伴随，不离左右，长相扶持。那大爷中等身材，不胖不瘦，两鬓如霜；老伴中等个头，身材匀称，面容慈祥，他们沉静寡言，琴瑟和鸣，一如宽广平静的大江，静水深流。几十年风雨坎坷走过，己尽在不言中，唯有相依相伴共度余生的时光。
这是位腿有疾患的中年人。常见他在跑道上，右腿划圈，接着脚掌点地，身子一倾一倾地前行，只见他斜背个皮包，中等个儿，胖瘦适中。其实，他“走路”的速度挺快了，但还是被后面的慢跑、快跑者超越。我每次超过他的时候，都抑制住不去瞅他，担心引起他“自卑”。中年人穿得工工整整，大方自然，他已用自己的“自信”告诉别人：我不在意他人的目光，我己把苦难踩在脚下……
曾在文章里读过：“热爱锻炼的人，都是胸怀大志者。”我认为晨练，更多的是对生活的热爱，对生命的执着，他和读书写作一样，是值得付出和追求的。试想一下：在晨曦中，空气清新，天地还处于一片混沌里，头脑和身体亦是懵懂状态，此时，慢跑已把人调到最佳时段，呼吸着洁净的空气，头脑格外清醒，精神倍加愉悦，若再聆听舒缓、动听的音乐，那更是养生、增寿、益智的灵丹妙药了！
晨练，让你一整天精神焕发，精神饱满，由里到外充满了活力。付出的也只是早起四五十分钟而已。
今天，你练了吗？
最初喜欢上跑步，缘于下班无通勤车，而家不算太远，跨过一座大桥就到了。这样，于不断跑步中，习惯养成了，当然，二哥也算是一个影响者，从善如流嘛。
真正到了运动场，不看不知晓，嚯，那么多的人戓健步如飞，或奔跑似电，或信步徜徉，
跳广场舞、打羽毛球、跳交际舞、玩滑板、打太极拳、甩陀螺、骑自行车，真是五花八门，应有尽有。
广场为花岗石地板，平整光滑，中心两侧立有十二根高且大的圆柱，褐色，柱上绘有浮雕，有人物、花鸟、植物。广场边角植有黄花风铃、大腹木棉、蓝花楹、三角梅、虎刺梅、兰花，花开时，灿若云霞，色彩斑斓，引人遐思。
冬日，亮天晚，广场上还朦朦胧胧的，空气凛冽、寒冷。健身者着运动衣裤，白跑鞋，己热血沸腾地练着，多数为中青年在跑。印象深刻的是，有一对老年夫妻，六七十岁的样子，常于一隅，老大爷手撑腰，将腰臀部靠在台阶上，身子后仰，一下一下地，让人赞佩他暮年腰肢仍柔韧，不惧恁硬的水泥建筑，真有“烈士暮年，壮心不已”之慨！大娘陪伴在侧，没见有啥“出格”动作，宛如霜菊下的绿叶，默默地和谐地伴随，不离左右，长相扶持。那大爷中等身材，不胖不瘦，两鬓如霜；老伴中等个头，身材匀称，面容慈祥，他们沉静寡言，琴瑟和鸣，一如宽广平静的大江，静水深流。几十年风雨坎坷走过，己尽在不言中，唯有相依相伴共度余生的时光。
这是位腿有疾患的中年人。常见他在跑道上，右腿划圈，接着脚掌点地，身子一倾一倾地前行，只见他斜背个皮包，中等个儿，胖瘦适中。其实，他“走路”的速度挺快了，但还是被后面的慢跑、快跑者超越。我每次超过他的时候，都抑制住不去瞅他，担心引起他“自卑”。中年人穿得工工整整，大方自然，他已用自己的“自信”告诉别人：我不在意他人的目光，我己把苦难踩在脚下……
曾在文章里读过：“热爱锻炼的人，都是胸怀大志者。”我认为晨练，更多的是对生活的热爱，对生命的执着，他和读书写作一样，是值得付出和追求的。试想一下：在晨曦中，空气清新，天地还处于一片混沌里，头脑和身体亦是懵懂状态，此时，慢跑已把人调到最佳时段，呼吸着洁净的空气，头脑格外清醒，精神倍加愉悦，若再聆听舒缓、动听的音乐，那更是养生、增寿、益智的灵丹妙药了！
晨练，让你一整天精神焕发，精神饱满，由里到外充满了活力。付出的也只是早起四五十分钟而已。
今天，你练了吗？
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- 2020-10-21晨练