想学习养生,首先要记住养生的四大基石——请看如下解说
  
  1.乐观的心态,2.充足的睡眠,3.适量的运动,4.均衡的营养
  
  1,乐观的心态
  学习营养养生,为减少疾病,先控制自己的情绪,好心态决定人的命运也决定你的未来,就是说先用好心态去养生。
  好的心态占人体健康的百分之五十,因为你心胸不开阔,直接影响人的身体健康,动不动肝火上升,骂人,动手打人,对己身体有影响,也影响家人身心健康。
  
  2,充足的睡眠
  
  人身体要健康,每天最少睡六小时,午休时再睡半小时或一小时。夏天要早起晚睡
  因现在全世界人有86亿多人,懂得用营养养生的人却少的可怜!还不到百分之十。
  你家里一人害病,就会影响全家人身体健康。所以必须要预防对减少疾病的发生,让世界人都学会用营养养生,去呵护身体健康,去珍爱生命。
  冬天天短夜长,要早睡晚起。不管是冬天还是夏天,早上要五点整起床,5点是二十四节气中的惊蛰时分,此时人必须清醒!那怕你醒来坐在床上学习或者是思考点啥都行,只要让大脑完全清醒,不要迷糊不清,只有大脑清醒过来,阳气才能上身。那怕醒来转转,到六点以后你上床去睡都行。因五点至六点时间,你醒来是给体内吸收阳气的。如果你昏昏欲睡不醒,错过这个时间,你一天人都没精神。
  
  3,适量运动
  
  就是说人要每天多走路,多散步,静坐静卧都对健康有害无益。
  不懂营养,就是自知不保,痛苦悲伤!像一生奋斗在医疗卫生战线的老医生,临床经验丰富,他们在整个的过程当中,属于在自己看的病人当中,每天都有因各种原因的不治之症慢慢逝去的,或者有七八个人能看到有些晚期的病人身不由己出于无奈离开人世,实在太痛苦了!他可以借助自己的生命,去采取极端的方法到药店购买吃的药或打的针,在无奈而痛苦的等待中静静的死去。
  也有自知对花钱多,病却再吃药而不见效的,最后也都因内心压力大痛不欲生而无奈死亡的。
  
  现在人得的这病多而又杂,我想搞医学研究的人,也许都没办法快速研究适应人体需求的免疫最好的疫苗和吃的产品。而美国安利公司的创史人卡尔宏邦,他算是半个中国人,从1915年起就往返于美国和中国之间,他专长搞研究。他搞营养还是在中国发现营养人体的纽崔莱和紫色苜蓿。最后回美国研究起了用营养品去拯救人类的想法。
  他从一九二七年发现养生的货源,三四年开始创业研发,七十年代就在中国广州筛选基地,九十年代中期,在中国正式建厂投产,抢先占领了人类用营养养生的先例。现在全球一百多个国家正在用他们的营养品去养生,改变自己的命运,去提升人体的健康质量。
  
  不注重营养养生,去医院就要花大笔的钱去动刀受疼痛
  就是在一般的情况下,心脏支架都在四五万至十万元上下说话。
  医院治疗方法是把病人挡在去天堂的路上,营养学把你挡在去医院的路上。所以我们一定要注重身体健康,无病防病,养生保健是让你用十元养生,省万元受疼痛。增加身体免疫力,有病早防,不让它再蔓延成重病或癌。
  
  有人说:营养品是保健品,错,保健品是症对一种病而言,营养品是给你全身提供营养。当你身体内有了某种病因,身体会给你早点提示,比如高血压病人发作时,就出现头昏脑胀,恶心等症状,那就是血管已经堵塞到百分之四十以上了。血管堵塞到百分之七十,已无药可救了!它堵塞脑血管,严重者植物人,堵心脏血管,严重者心停止跳动,就是心血管猝死。
  
  4,均衡营养
  
  合理的膳食就是膳食结构,一定要合理,营养一定要增加。人一日三餐,营养学提示:早餐必须要有营养。因为早餐占人体营养的百分之七十,中午占百分之二十,晚上占百分之十。
  过去常听老人说:早上吃的赛皇帝,上午吃的像贫民,晚上吃的像乞丐。这正和现在的营养学不谋而合。目前,我们膳食结构上有很多问题,热量够多,因此我们现在超重的人群将近4亿多人,解决这个疑难量大的工程将近九千万,也就是说我们中国人现在将近一半人是处于三高肥胖病例……
  
  补肾这个超重或肥胖的数字就吓人的。所以这就是大问题,所谓的糖尿病,三高等很多慢性病,特别是代谢病疾病都有很大的关系。营养学讲的均衡营养,就是让你人体能经常处于不胖不瘦的健康状态。
  如果你身上万一那里吃了问题,先不要去医院挂针动手术,它是那里因缺营养而导致病因,你先用营养
  去调理一下,病因就从根子上治愈。医院看病,尤其是那些止疼痛消炎药,挂上三天,你的各个机能就会受损,几个月才能恢复原状,吃营养品它是从根上去治愈。
  
  医学和营养学的概念不同,医学好比外科手术,营养学就是内科,前者是治病救人很快速,后者是为人体输送营养,也就是慢慢地调理。
  美国人从十九世纪二十年代就开始搞营养学拯救人类,而中国人在二十一世纪的二十年代吋,大多数人还不相信营养养生的事实。眉县安利团队大多数人,都是用了安利营养品后,才解除了多年被疾病缠身的困扰。整个团队人都是因病难治,而吃上安利才愈。他们都是用亲身体验来传播爱心,学安利创导人卡尔宏邦用实际行动行动去拯救人类。
  疫情来并不可怕,可怕的是人们的思维观念还含糊不清,防范措施还是被动的执行而不是主动。
  
  
  学习营养,懂得养生,就等于你的人生基本上成功。
  学营养是预防疾病发生,预防的目的大于治疗。预防让你少花钱甚至不花。它这个效率一般都要省你一大笔花费吧!让你少去医院少花钱,少挨刀。如果你不愿意花这一块钱去预防疾病发生,那你可能要提高100甚至1000元钱去治疗,动手朮或心脏支架,这钱都是上万或数万元。
  现在人得的这病多而又杂,我想搞医学研究的人,也许都没办法快速研究适应人体需求的免疫最好的疫苗和吃的产品。
  
  
  而美国安利公司的创史人卡尔宏邦,他是半个中人,从2015年就往返于美国和中国之间,他搞营养还是在中国发现营养人体约的纽崔莱和紫色苜蓿。最后回美国研究起了用营养品去拯救人类。他却抢先占领了人类用营养养生的先例。
  世界卫生组织提出了人的健康四大基石就是让你防病而不是治病,治病是万不得已,防病才是生存目的。
  
  营养学说白了就是让你尽量避免大病发生,从根子上去治未病,你不相信养生,认为花养生的钱是命贵人干的事,但当大病来临时,你有钱没钱都得花,有可能还要倾家荡产,到最后家破人亡。
  当你给人去传递正能量奉献爱心时,没人会相信你,有可能急于表达用词不当,还会与人发生语言上的冲突或产生不必要的矛盾。
  这不但影响了你的情绪,还会影响我们体内的领域系统。
  
  党中央国务院根据我们经济社会发展的成功跟民众健康的这种状态,在18大提出了健康中国,19大把健康中国上升到国家的战略工程。健康中国工程,它包括五大部分。
  第一提倡健康的生活方式,就是说安排好人体所需要的伙食,早餐营养丰富给人体提供百分之七十的所需,百分之二十是午饭,百分之十是夜宵。习惯成自然,你只要粗细去搭配坚持,身体就不会出问题。
  
  第二是要为大众提供健康的服务,让大众内心早接受健康服务的目的是啥?让他们了解防病养生的意义。
  
  三,优化健康服务
  
  民众现在不仅仅是满足于有病早期的诊断治疗,他要求健康要求长寿,要求延缓衰老,要求美丽。所以你要把健康服务要融化,优化,你要能够让人类身体健康都得到保障,所以必须要完善各种保障机制。
  保障机构再完善,还须人人要有养生保健观念认识,养生保健观念模糊,都徒劳无益。
  
  四,建设健康服务的管理,
  
  首先是空气污染严重,我们土壤,水质、空气不同程度都被汚染。包括我们吃的水等等。以后我们定居太空,要给太空建立植物太空站。这些东西都需要有一个健康的环境,身体才有健康的保险系数。
  现在为啥国家要提倡养生,因外环境污染太大:空气,水源,吃的食物肉、蛋、菜、水果等都不安全。所以要人人学会养生,就会保护好自己的内环境——五脏六腑不出毛病。因外环境就是水源,空气,包括吃的食物水果内。外环境我们没办法去控制,只能用营养品去防范外环境的侵扰。美国安利纽崔莱营养品它科研的目的就是防范外环境的侵犯。
  
  五,发展健康产业,
  
  採取什么措施对健康产业有利呢!就是要早预防,早学会养生,学养生对健康非常的有利。对养生重视,就是对自己身体健康负责。
  这个简单养生,应该说在国务院的大力推动下,健康产业有了明显的发展,但是我们比较起来,还是做的不太全面。我们努力的履历一般把它做掉,健康产业的产值占GDP的10%以上,有些金砖国家都占到了678%,我们前几年收集的材料大概有5%左右。这对健康是极不理想的数字,
  
  所以我们各行各业都要注意这个,民众有这个需求,要有发展的方面。健康产业,所以称为朝阳产业大健康,为什么说大健康大家知道不是一个单纯的一个生物秀的方式,世界卫生组织以及非常明显
  的提倡精准健康:“什么是精准健康”?这不但是解决一个生理的健康问题、也是心理的健康问题。自身的体质健康与社会的心理健康,是首要解决的健康大问题,习近平主席的在肩重任确实是很繁重的!因国家现在面临最大的难度——就是身体健康与心理健康问题。
  
  当你的生物故事最后变成生物心理故事,给社会造成了严重的问题后,那事态大大了就无法挽回。
  原来有卫生部门搞这方面工作,现在疫情来了,全国官民一齐出动搞防疫。搞营养养生,在治未病方面可以说是以预防为主方面,安利公司发挥了重大的作用。
  安利呢,应该说也是在全球取得非常有名的健康产业声誉。这多年来它以合法的形象出现在中国人面前。他们的追求理念符合中华民族传统文化,他们的产品是世界鼎盛王牌,营养品又符合人体所需,可以说给人类做了重大贡献。
  
  不管是医学,还是营养学,主要任务是搞好健康管理制度,制度不完善,谈健康都是此地无银三百两的空想。
  另外一些新闻媒体和联播的这学习营养学发言稿,主要要看你的真实度,看疗效。
  通过学习安利养生,
  ,我逐步认识到:“如果你为人不真诚,总想着唯利是图,在安利公司搞直销是不会长久的,搞安利先要把爱心去传播他人,你才能取得物质精神双丰收的荣誉。
  现在这种疫情泛滥的情况下,大家都可以看到,什么都不重要,唯身体健康才是最重要的。
  
  现在疫情期间,大家对用营养养生的概念一定要重视,千万不能忽视,一定要用现代科学的眼光去审时代趋势。相信祖国的新科技医学,更要相信现代用营养养生的营养学,它不是传统的养生保健,它却比医学和保健更高一筹,对身体有营养价值高的好产品。
  凡是对身体健康有利的产品,它就是常胜将军,希望全人类人必须都拥有健康身体,健康心理,每个人都要树立以民众的健康为前提的营养养生观念,维护健康,珍惜生命。
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